Głęboki Reset: joga nidra + masaż dźwiękami gongów w Jaworznie

Dwie godziny wyciszenia, ciepły koc, spokojny głos i dźwięki gongów, które pomagają odsunąć codzienny hałas. 12 września w Jaworznie odbędzie się spotkanie łączące jogę nidrę z relaksacyjnym masażem dźwiękiem. Warto sprawdzić, jak smakuje prawdziwy odpoczynek bez presji, że trzeba cokolwiek robić „właściwie”.

Głęboki Reset – data, miejsce i zapisy

• Data: 12 września 2026 roku (sobota)
• Godziny: 17:00–19:00
• Miejsce: Amrita Jaigeet – Joga Kundalini, ul. Sienkiewicza 11, 2. piętro, 43-600 Jaworzno
• Wkład: 100 zł
• Zapisy i pytania: [email protected] oraz tel. 530 433 464 — preferowany jest SMS lub wiadomość na WhatsAppie

Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty bezzwrotnej zaliczki w wysokości 50 zł. Pozostałą część opłaty można uregulować w dniu wydarzenia. Zajęcia odbędą się przy minimum ośmiu uczestnikach; jeśli grupa się nie zbierze, zaliczka zostanie zwrócona w całości.

Joga nidra i dźwięki gongów – jak wygląda spotkanie?

Pierwszą częścią będzie joga nidra, nazywana również snem jogicznym. Uczestnicy leżą wygodnie, a głos prowadzącej przeprowadza ich przez stan pomiędzy czuwaniem a snem. Nie trzeba znać jogi, przyjmować skomplikowanych pozycji ani skupiać się bez przerwy. Myśli mogą się pojawiać, a nawet zaśnięcie nie będzie niczym niezwykłym.

Drugim etapem będzie relaks przy dźwiękach gongów. Ich głębokie, długo wybrzmiewające tony tworzą atmosferę sprzyjającą odprężeniu i pozwalają na chwilę odciąć się od bodźców. Całość odbywa się na leżąco, w spokojnej i kameralnej przestrzeni.

To propozycja dla osób, które czują przeciążenie, potrzebują zwolnić albo po prostu chcą doświadczyć jogi nidry i koncertu gongów w jednej, dwugodzinnej sesji. Maty, koce i poduszki będą dostępne na miejscu. Warto zabrać wygodny dres, cieplejsze skarpety i opaskę na oczy.

Prowadząca i ważne informacje

Spotkanie poprowadzi Jowita Banaszewska, znana także jako Jovi, twórczyni przestrzeni Jowiszowe Wibracje. Zajmuje się pracą z dźwiękiem i jogą nidrą, prowadzi również audycję radiową w Radiu ProRock. Uczyła się gry na gongach m.in. u Dona Conreaux i Beara Love’a, a jogi nidry w Quaternity Institute. Jest także certyfikowaną trenerką oddechu, dyplomowaną coachką i praktyczką Access Bars.

Organizatorem i miejscem wydarzenia jest Amrita Jaigeet – Joga Kundalini. Przed zapisaniem należy zapoznać się z informacjami dotyczącymi przeciwwskazań i bezpieczeństwa. W razie wątpliwości warto skontaktować się z organizatorem.

Link do wydarzenia na Facebooku