Joga nidra w Amrita Przestrzeń — głęboki relaks przy dźwiękach gongu
Masz ochotę na godzinę prawdziwego resetu i ukojenia? Sesja Joga Nidra w Amrita Przestrzeń to prowadzona praktyka na leżąco zakończona krótką kąpielą w dźwiękach gongu — idealna chwila, by zatrzymać się i naładować wewnętrzne baterie. Warto spróbować.
Kiedy i gdzie będzie Joga nidra w Amrita Przestrzeń
13 grudnia (sobota), godz. 17:00–18:00
Miejsce: ul. Sienkiewicza 11 (2. piętro), 43-600 Jaworzno, Poland
Cena: 50 zł. Rezerwacja miejsca wymaga zaliczki 25 zł (bezzwrotna). Pozostała część opłaty może być uiszczona w dniu wydarzenia. Brak odwołania obecności do 12.12 skutkuje koniecznością opłacenia całej kwoty mimo nieobecności.
Zapisy i pytania: [email protected], tel. 530 433 464 (preferowany SMS lub wiadomość na WhatsApp).
Organizator: Amrita Jaigeet – Joga Kundalini.
O wydarzeniu i prowadzącej
Joga Nidra, zwana „jogicznym snem”, to prowadzona praktyka relaksacyjna wykonywana na leżąco. Przenosi ciało w stan głębokiego odpoczynku, a umysł w delikatne zawieszenie między jawą a snem — to moment, kiedy można naprawdę odpuścić. Cała sesja trwa około 60 minut: część z prowadzeniem Joga Nidra, a na zakończenie krótka kąpiel w dźwiękach gongu, która pomaga jeszcze głębiej się odprężyć .
Korzyści z praktyki:
- redukcja stresu i napięcia
- poprawa jakości snu
- wsparcie regeneracji organizmu
- lepsza koncentracja i jasność umysłu
- może wspierać procesy leczenia psychosomatycznego
Dla kogo? Dla osób potrzebujących wyciszenia, regeneracji po dniu pełnym zadań, osób z problemami ze snem lub tych, którzy chcą spróbować medytacyjnej formy relaksu.
Przeciwwskazania: ostrożność przy epilepsji oraz świeżych urazach psychicznych (np. w trakcie silnych epizodów depresyjnych czy stanów lękowych) — w razie wątpliwości skonsultuj się z prowadzącą lub lekarzem.
Prowadząca: Jowita Banaszewska — twórczyni Jowiszowych Wibracji. Pracuje z dźwiękiem od kilku lat, grała m.in. na Lawendowym Polu i zamkach (Kliczków, Czocha). Ukończyła warsztaty gry na gongach ze Sławomirem Sówką oraz u mistrzów Don Conreaux i Bear Love. Jest certyfikowaną trenerką oddechu, dyplomowanym coachem i praktykiem Access Bars, ukończyła również kurs uzdrawiania z Darrylem O’Keeffe. Jej sesje opisuje się jako bezpieczne, kojące i pełne ciepła — to obecność, która pomaga odetchnąć i poczuć się zadomowionym w sobie .
Przyjdź z matą, kocem i otwartym sercem — pozwól, by dźwięk i prowadzenie poprowadziły Cię w głąb spokoju.
Autor: info_wydarzenia
